UUSI PALVELU ALUEELLA

Henkilökohtaista ravintoneuvontaa luottamuksella ja ammattitaidolla

Onko edessäsi elämäntapamuutos tai painonpudotus terveytesi hyväksi? Kärsitkö suolisto-ongelmista, alakulosta tai väsymyksestä? Onko verenpaine, verensokeri tai rasva-arvot pielessä? Panosta itseesi ja ota tueksi ravintoneuvojan yksilöllinen ohjaus!

Tutustu palvelutarjontaan

KIRSI RAHKONEN

OTA AVUKSI KOULUTETTU RAVINTONEUVOJA

Olen Kirsi Rahkonen, Terveysopisto Saluksesta valmistunut diplomiravintoneuvoja. Ravitsemuksen merkitys terveydenedistämisessä valkeni minulle omien ravintonterapiakäyntien myötä ja pääsin tasapainoon.

Lue tarinani

Mitä elimistösi oikeasti tarvitsee?

Ravinto vaikuttaa hyvinvointiisi ratkaisevalla tavalla. Kaikki ravintoaineet mitä elimistösi tarvitsee tulee saada ruuasta – mistäpä muualta. Ruokavaliolla voidaan vaikuttaa muun muassa alla esiteltyihin elämänlaatua heikentäviin vaivoihin.

RAVINTONEUVOJALTA APUA

Suolisto & ruoansulatusvaivoihin

Ruuansulatusvaivoihin vaikuttaa ratkaisevasti se, mitä ravintoa ruuansulatukselle annetaan pilkottavaksi, sulatettavaksi ja imeytymään. Yksilöllisistä, oikeista ruokavalinnoista on apua!

painonhallintaan

Lempeästi, ilman kiirettä. Valitaan sinulle oikea tapa pudottaa painoa pysyvästi.

Elimistön hiljaiseen tulehdukseen

Piilevä tulehdus voi johtaa sairastumiseen tai vaivojen pahenemiseen. Tulehdusta voi hillitä oikealla ruokavaliolla ja elintavoilla.

väsymykseen & alakuloon

Suolistolla ja aivoilla on tiivis yhteys hermoratojen kautta. Myös verensokerin heilahtelu vaikuttaa keskittymiseen, vireystilaan ja mielialaan.

korkeaan verenpaineeseen

Verenpaine kohoaa usein yhdessä painon kanssa. Molempiin laskusuunta vähähiilihydraattisen ravinnon avulla!

korkeaan verensokeriin

Välttämällä nopeasti verensokeria nostavia ruoka-aineita verensokeri pysyy normaalilla tasolla. Lue lisää blogistani

veren rasva-arvojen epätasapainoon

Nostaako kolesterolia rasva vai sokeri? Oikein valittujen luonnollisten rasvojen käyttö on sallittua!

Henkilökohtaista neuvontaa

Toteutuskelpoiset muutokset juuri sinun arkeesi. Neuvontaa selvällä suomen kielellä. Kannustus pysyviin tuloksiin.

Asiakas ensin

Neuvoja ottaa huomioon asiakkaan tavoitteet ja elämäntilanteen. Asiakas kuitenkin ottaa itse vastuun hyvinvoinnistaan ja sitoutuu muutokseen.

Yksinkertaista ja helposti ymmärrettävää

Ihmedieettejä tai -tuotteita ei tarvita: tavallinen, puhdas ja ravintorikas ruoka riittää.

Muutos kohti tasapainoa

Lempeää liikuntaa. Vähemmän kiirettä. Unta ja palautumista.

UUSIMMAT BLOGI-POSTAUKSET

Ravintoneuvontaan on helppo tulla

Vastaanottoni sijaitsee Riihimäellä Hyviteran tiloissa osoitteessa Temppelikatu 10 A, 2. kerros.

Autan sinua voimaan hyvin! Ota lääkkeeksi oikea ravinto!

Terveellinen ruoka ei ole monimutkainen asia.

Ainutkertainen elämäsi – voit vaikuttaa tulevaisuuteesi!

Autan sinua voimaan hyvin, ota lääkkeeksi oikea ravinto!